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    高温酷暑季节如何预防中暑？

    2015-07-29 14:44:13
     
                                                高温酷暑季节如何预防中暑？
         1、 一旦发现中暑患者，首先应迅速将中暑者移离高温场所，放到阴凉、通风、干燥处如走廊、树阴下，休息或平卧，可将其双下肢抬高，以增加脑部的
         2、解开扣子，松开衣服，如衣服已被汗水湿透，必须脱去，更换干衣服，
         3、用空调或电扇尽快散热。并用冰毛巾冷敷，现场如果没有冰，可用泠水敷头部，也可在腋窝、腹股沟等处用温水或稀酒精搽浴，尽快泠却体温，把体温降到38度以下。
         4、如果没有呕吐，可以适当补充含盐的饮料。
         5、对于中暑严重，体温特别高，皮肤干烫，脉搏快而弱，出现昏迷症状的患者，应立即拨打120急救中心或就近送医院急救，切勿拖延耽误。途中可继续用湿毛巾冷敷头部，但是不可以让中暑患者喝白开水。
     
         如何预防中暑？
         1、预防中暑发生，夏季在露天劳动或外出的朋友，尽量避免太阳直接照晒，减少中午劳动或外出的时间。外出要备好防晒的太阳帽、太阳伞，防止紫外线直接照射损伤皮肤，以及随身携带必要的防暑药品如十滴水、仁丹、风油精等以备应急之用。                       
     
         2、外出时穿的衣服尽量选用棉、麻、丝类的织物，少穿化纤品类服装，以免大量出汗时不能及时散热，引起中暑。      
         3、凡有心血管疾病、高血压、明显内分泌疾病、出汗功能障碍者，均不宜从事高温作业。
         4、合理安排工作时间，避免连续长时间从事高温作业。夏季人体容易缺钾，使人感到倦怠疲乏，含钾茶水是极好的消暑饮品，常备充足的含盐份的清凉饮料（要少量多次饮用，别等到口渴才喝）。     
         5、加强营养，多吃新鲜蔬菜、水果，绿豆汤
          6、保证充足的睡眠，炎热夏天保持睡眠充足，可使大脑和身体各系统机能得到恢复、放松，既利于工作和学习，也有利于健康，特别是老年人、婴幼儿、孕产妇。            
                           
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