“依客思”关爱行动：教你如何预防秋老虎

“依客思”关爱行动：教你如何预防秋老虎

     2016年8月11日 ，秋老虎再一次发威了，今天的温度持续到35摄氏度，为了给员工们创造一个良好的工作环境，依客思食堂特意为车间的每一位员工准备了以下食物：

一：绿豆汤、莲子粥、薄荷粥。此外，还有一些新鲜水果：雪梨、鸭梨。梨子生食能清火，蒸熟吃可滋阴。还可选择食用秋梨膏、养阴清肺膏、龟苓膏等滋阴润肺之品，均能防燥。既可满足人体所需要的营养，又可补充经排汗而丢失的钾。还有许多食品如鸭肉、泥鳅、西洋参、鱼、猪瘦肉、海产品、豆制品等，既有清暑热又有补益的作用。

二：燥是秋天的主气，秋燥之气*容易伤肺，应慎防秋燥。
 
  依客思大食堂给员工们多饮白开水、冰糖水、清茶等，以滋润脏腑。同时，还有以下食疗方：
 
①白木耳、黑木耳各10克，冰糖30克，炖服。有滋阴、补肾、润肺之功。
 
②黑芝麻15克，捣碎，和蜂蜜适量调服，可以滋阴润燥。
 
③瓜蒌根60克（研成粉）、首乌60克（洗净用布包好），粳米200克，共煮为粥，分次食用，可以滋阴润燥。

  “秋老虎”的出现是因为：“立秋”时三伏天还没到尽头，暑气仍在。所以在这段时间，虽然早晚较凉，白天依旧热浪袭人，天气仍很闷热。人们常常出现口干、鼻干、咽干、便秘、皮肤干燥等症状。希望我们所有的依客思人，一定做好劳逸结合，早睡早起，保持充足的睡眠。尽量使用自然风降温，如果开空调，时间不宜过长，注意换气，避免直吹。
   愿所有依客思人都预防秋老虎袭击，好好工作，好好生活！！