近些天流感“袭击”，望注意防范

    一、勤晒被褥。被褥上人体蒸发的汗水和油脂浸渍受潮后,细菌*易繁殖生长。常晒被褥,一可借太阳光中的紫外线杀死这些细菌*,二可使被褥干燥、松软,对预防感冒有好处。
    二、勤洗手。许多人认为,感冒是由于吸入病人喷出的气体而传染的。实际上,接触传播也是感冒的主要传播途径。当感冒病人摸擦他的鼻子时,他手上便沾染了感冒*,这些*就会被带到病人所接触的地方,如门把手、电话机、桌椅及汽车扶手等,健康人的手一旦接触这些污染物体,手上就会沾染*,如果不常洗手就易染上感冒。
    三、常换牙刷。我们使用的牙刷,几乎经常处于潮湿状态,这是细菌*生长的*好温床。为了预防感冒,建议经常更换牙刷,并定期用开水烫一烫。
    四、早晚按摩。经常用手指轻轻摩擦至鼻根处,每次上下按19次或感到微热为止,可使感冒的发病率下降,鼻子不通气时用此方法当即就可见效。 五、热水搓耳。每晚洗脸时,用热水毛巾搓耳朵,上下轻轻摩擦双耳廓40次,预防感冒有良效。
     六、冷水洗脸热水洗脚。一年四季坚持冷水洗脸的人很少患感冒,晚睡前用热水洗脚,能帮助提高身体抗病能力,有利于预防感冒。
    七、加强锻炼。可增强血液循环,改善体质,提高免疫功能

以上防护措施由依客思倾情放送，希望所有亲们都注意保重身体！